素菜也可以这么下饭 之 刀豆刀豆
大家好，大大头妈妈可能好久没来豆果了，打开app还让我重新登陆了一下！！omg，我真是对不起豆果领导们对于我这颗饮食届冉冉升起的新星寄予的厚望，我要努力，我要给我大大头做个好榜样。嗯！话不多说，快来欣赏大大头妈妈的最新力作，刀豆刀豆！ 话说美食视频怎么拍啊，感觉很难的样子啊，还要剪辑！我好像要需要再进阶一下！
0克
0克
1克
2
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
-
步骤1/8
点击查看大图
给刀豆洗澡澡！我都是用奶瓶清洗剂洗哒，涂个放心！没有奶瓶清洗剂的也可以用普通的洗洁精，但是冲水要更多次！
-
步骤2/8
点击查看大图
按图示切好他们！！切成丝真的比较入味！
-
步骤3/8
点击查看大图
我们在拍个大蒜，切根辣椒！小米椒！不能吃辣的也可以不用小米椒。
-
步骤4/8
点击查看大图
锅中热油放大蒜爆香！大火！
-
步骤5/8
点击查看大图
放入切好的刀豆，翻炒！会颠勺的亲可以开始尽情的表演！
-
步骤6/8
点击查看大图
炒至大概这个颜色就表示差不多，注意是差不多！然后就可以放盐，放耗油调味了！
-
步骤7/8
点击查看大图
然后我们大火转小火盖上盖焖个3～5分钟，注意！生的刀豆吃吃可能会中毒！所以强烈建议起锅之前尝尝刀豆有没有熟透！
-
最后一步
点击查看大图
然后，对的，小米椒终于出现了，就可以出锅啦！
出锅前可以尝尝咸淡，味道不够再加加减减！祝君成功！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-19
素菜也可以这么下饭的其他做法
素菜也可以这么下饭的相关分类
素菜也可以这么下饭的相关推荐
-
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#蒜蓉四季豆角丝#清炒刀豆丝
142370人看过 -
满满的一盘春天凉拌苦菊豆腐丝儿
155162人看过 -
番茄土豆炖牛腩
47066301人看过 -
素炒刀豆
34901人看过 -
西域刀豆炒腊肠
522488人看过 -
番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
336217人看过 -
一学就会的家庭式卤牛肉㊙️制五香卤牛腱（高压锅版）超入味
8680304人看过 -
#豆果10周年生日快乐#家常少不了～酱焖刀豆丝
173908人看过 -
刀豆土豆
1379955人看过 -
东北豆皮炒尖椒
108040人看过 -
家庭版蒜蓉小龙虾美味不油腻，超好吃的教程来了
3860601人看过 -
一吃就上瘾的广式白灼菜心
1137981人看过
