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低脂健康—蒜蓉肉沫蒸茄子

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汤圆麻麻的美食日记

想吃茄子，奈何茄子太吸油，一碗茄子下肚热量比奶茶蛋糕还吓人～ 今天来试试无油版的蒸茄子吧，用来拌饭拌面做卷饼吃可是一绝
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
茄子 一个
、
瘦肉 40克
、
青辣椒 半个
、
蒜末 半个
、
生抽 两勺
、
油辣椒 一勺
、
醋 一勺
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

没啥技巧，我自己本身就是怕麻烦的人，当然是越简单越好(✪▽✪)

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-19

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