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低卡冰淇淋的做法

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低卡冰淇淋

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夏天想吃冰淇淋，奈何肉肉不同意，减肥就得控制饮食！

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

绿茶袋 1包

、

纯牛奶 200-250克

、

娟豆腐 1盒

、

芝麻酱 1勺

、

香蕉 1根

、

糖适量

、

红豆山药粉 50g左右

、

柠檬一片

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备材料，用量可以根据自己口味来！
步骤2/6 点击查看大图
娟豆腐切块，放冷水煮开，捞出，放冷水里冷却！
步骤3/6 点击查看大图
放入除红豆山药粉外的，所有食材！挤入一点柠檬汁和几勺绿茶水就好（中和一点甜味）！
步骤4/6 点击查看大图
打成汁，最后加入红豆山药粉，摇晃搅匀！
步骤5/6 点击查看大图
倒入模具或者容器里，放入冰箱冷冻！
最后一步点击查看大图
冻了一夜，发现像红豆老棒冰！可能没有放奶油，所以口感不是很丝滑，但绝对低脂低卡哦！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-19

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