清蒸鲍鱼
50克
28克
25克
654
千卡
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步骤1/8
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高端的食材,往往只需要最简单的烹饪。鲍鱼高蛋白、低脂肪,富含谷氨酸,味道非常鲜美。适合各种人群。
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步骤2/8
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首先用牙刷把鲍鱼的裙边刷干净。去掉鲍鱼的肠
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步骤3/8
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洗干净的鲍鱼铺在盘里。
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步骤4/8
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烧半锅开水,水烧开以后把鲍鱼放进去。
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步骤5/8
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可以用电磁炉定时9分钟。
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步骤6/8
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准备好蒜泥酱油和盐。用一点热油浇在上面。
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步骤7/8
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掀开锅盖,把蒜蓉浇在鲍鱼上。继续蒸煮
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最后一步
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9分钟到了,电磁炉自动关闭。香喷喷的鲍鱼出锅了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-18
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