水肿就喝~玉米冬瓜昆布汤
家里刚好有这三种原料，想想都是鲜味系列的，就一起炖了汤。味道果然非常鲜美，感觉比鸡汤什么的好喝多了。 玉米、冬瓜、昆布都有去水肿的作用，这个汤，会不会效果乘以三呢？
5克
17克
96克
468
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/5
新鲜玉米切成段，冬瓜削去外皮切块，昆布清洗干净剪成细条。
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步骤2/5
砂锅中倒入适量凉水，将昆布条放入水中，点火烧水。
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步骤3/5
水烧开后放入玉米、冬瓜。水再次烧开后转小火炖煮20分钟到30分钟。
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步骤4/5
尝一下汤的味道，可以适量加盐。
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最后一步
完成出锅上桌。
昆布是日本高汤的原材料，有提鲜的作用。昆布和海带的区别，大家可以百科一下。干昆布可提前泡发好再煮会更软糯。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-18
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