空气炸锅版时蔬巴沙鱼
浏览 8.1万 · 收藏 549
将做法保存到手机
煎鱼的时候如果水份没有沥净，油花四溅就成了厨房灾难事件了。空气炸锅可以完美解决煎炒烹炸的各种难题哦～试下这款时蔬巴沙鱼吧！
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
巴沙鱼切块，用蒜片、青柠片、黑胡椒粉和少量海盐、橄榄油腌制15分钟。
-
步骤2/4
点击查看大图
彩椒切块，小葱切末，芦笋焯水备用。
-
步骤3/4
点击查看大图
空气炸锅180度预热5分钟，放入鱼块烹制10分钟，还有5分钟时放入彩椒和芦笋，撒上烧烤调料粉，继续烹制5分钟。
-
最后一步
点击查看大图
成盘。如果觉得调料不够足，可加入黑胡椒粉、辣椒粉等调味。趁热吃吧～
小贴士
1. 芦笋焯水时加入适量食用油和少量盐，色泽会比较亮。
2. 巴沙鱼比较容易熟，所以空气炸锅烹制时间不需要太久。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-17
换个做法
时蔬巴沙鱼的其他做法
时蔬巴沙鱼的相关分类
时蔬巴沙鱼的相关推荐
-
#餐桌上的春日限定#家庭版KFC土豆泥
5805840人看过 -
上海生煎包
709168人看过 -
【蒜蓉烤虾】空气炸锅和烤箱都可以轻松做
1529431人看过 -
#我的夏日味道vlog#解馋又下饭-酱香麻辣香锅
176407人看过 -
麻辣香锅（酱香版）
30976人看过 -
#时令蔬菜最养人#黄瓜土豆炒红肠
119745人看过 -
蒜蓉粉丝蒸鲍鱼
3864067人看过 -
#打工人的健康餐#低脂饱腹巨好吃的番茄生菜牛肉饭
145769人看过 -
#美食新势力# 虾饼
3375311人看过 -
#营养小食光#清热去火口感Q弹「罗汉清心冻」罗汉果菊花雪梨冻
851458人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#不加一滴油，炸鳕鱼（空气炸锅版）
95314人看过 -
巴沙鱼番茄汤
15531367人看过
