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补钙小能手 虾皮制作

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云汐小厨

虾皮是一种特别味美，而且特别有营养的食物，所以虾皮的营养价值也是比较高的，它可以补充身体大量的蛋白质，并且每一百克虾皮含有39.3克，所以在平常的时候吃一些虾皮，可以补充身体的碘元素，铁钙磷，所以感觉身体缺钙的时候，适当的吃一些虾皮，就可以起到补钙的效果，还有镇定的作用。 可以一次性多做点，用来做虾皮蒸蛋，炒韭菜等均可哦
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
虾皮 250克
、
橄榄油 适量
、
蒸鱼豉油 2勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-17

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