西红柿菌菇肉片汤
最近痴迷西红柿各种做法 西红柿的功效与作用 1.减缓色斑延缓衰老 番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂,更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素,抵抗衰老,增强免疫系统,减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。 2.抗癌 研究表明,番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。 3.可降脂降压 降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善症状。 4.防止血栓的发生 患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。 5.健胃消食 有助消化、润肠通便作用,可防治便秘。 蟹味菇的功效与作用 1.有助发育 蟹味菇富含维生素和氨基酸,是构成机体的重要的成分,有助于青少年益智增高,发育。 2.抗衰老 蟹味菇根部以上部分的提取物能促进抗体形成抗氧化剂,具有美颜、延缓衰老的功效。 3.防癌抗癌 蟹味菇子实体的提取物具有多种生物活性成分,其中真菌多糖、嘌呤、腺苷能增强机体免疫力,抵御癌细胞及多种病毒对人体的侵袭,强身健体,防癌、抗癌。 4.降低胆固醇 蟹味菇富含膳食纤维,能够起到润肠通便的功效,可以有效解决便秘问题,同时排除体内毒素,降低血清胆固醇。
38克
62克
24克
625
千卡
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步骤1/10
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洗好西红柿切好。我比较懒,那个皮我没去掉。
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步骤2/10
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肉我放在冰箱里面冻一下更好切,然后放放一点料酒。生粉,用手抓一下。让它入味。
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步骤3/10
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蟹味菇洗好切断。
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步骤4/10
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辣椒可放可不放,可根据自己味道而调,我就是为了增加一点颜色。
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步骤5/10
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热锅倒油。然后把西红柿倒入锅中不停地翻炒成糊状酱汁。
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步骤6/10
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到入冷水,这个要看自己量多少而定。
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步骤7/10
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水烧开后倒入蟹味菇。
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步骤8/10
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肉我是一块一块往里面夹的。听说这样味道会更好一点。
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步骤9/10
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放入辣椒。
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最后一步
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成品,吹爆这道菜
1,西红柿的皮可去可不去。
2,我没放香菜,如果吃香菜的可以放一点。
3,放肉片的时候可以开小火。放完之后立马转大火。这样味道会更好一点。
4,其他调料可以根据自己的口味而定。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-17
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