老火靓汤-降脂降糖降压龙骨海带汤
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海带富含钙元素与碘元素,还有降脂、降压、降糖的功效,不仅能美容,还能延缓衰老。 这道汤鲜美不腻,非常适合在夏天煮给家人喝。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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盐海带丝提前泡发,中途多换几次水。
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步骤2/5
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龙骨清洗后,冷水加料酒下锅除去血水。
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步骤3/5
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捞出后用冷水冲洗干净。
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步骤4/5
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砂锅中下龙骨、老姜、花椒,炖煮1.5小时。
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最后一步
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下海带丝炖煮30分钟,起锅前放入适量食盐。
小贴士
1.海带丝、海带结等都可以,按自己喜好。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-17
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