家常凉菜~手撕麻辣鸡丝
鸡胸蛋白丰富 属于低脂食物
4克
41克
24克
253
千卡
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步骤1/11
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好麻好辣
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步骤2/11
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青菜洗净沥水 备用鸡胸肉:清水里+姜片花椒大料葱、煮熟 过冷水沥干
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步骤3/11
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切丝
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步骤4/11
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切丝
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步骤5/11
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香菜切末、鸡胸手撕备用
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步骤6/11
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黄瓜打底
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步骤7/11
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中层摆上胡萝卜 ,上层鸡丝
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步骤8/11
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淋上料汁
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步骤9/11
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撒上香菜碎和芝麻
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步骤10/11
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哈哈 这道菜吃多少都不怕胖
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最后一步
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拌起来!
鸡胸最好切两半再煮
怕外皮过火中间还不熟
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-16
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