芦笋炒牛里脊
最喜欢吃牛里脊肉了。柔嫩,营养丰富,最主要的是,特简单。几分钟就能搞定出锅了。配上芦笋,最健康营养的午餐出炉。
58克
60克
51克
881
千卡
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步骤1/7
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芦笋切好
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步骤2/7
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牛里脊切片,加各种调味腌制半个小时以上。淀粉能锁住牛肉的肉汁,小苏打可以让牛肉更鲜嫩
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步骤3/7
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先下锅牛里脊
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步骤4/7
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两面变色就可以出锅,不要时间长会老
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步骤5/7
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直接接着炒芦笋蒜瓣
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步骤6/7
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芦笋很好熟,一分钟左右就可以了,加入牛里脊。
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最后一步
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翻炒几下,加点盐就可以出锅了。
1牛里脊炒很快,功夫再腌制上。
2时间很短,肉才会嫩。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-16
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