银鳕鱼南瓜泥
夏天天气热，容易出汗导致水分流失，南瓜泥不失为一道很好的补水选择。今天分享的「银鳕鱼南瓜泥」，不仅能滋润肠胃，还能有效缓解宝宝因为天气干燥而便秘的问题。 满满的膳食纤维，加上富含DHA的深海银鳕鱼，营养价值更是提升了好几个档次。
-
步骤1/7
点击查看大图
食材清单
-
步骤2/7
点击查看大图
银鳕鱼解冻3分钟后，去皮切丁。
-
步骤3/7
点击查看大图
柠檬切片，放在银鳕鱼上腌制10分钟。Ps：柠檬既能除腥，还能增加清香的味道，建议家中常备哦。
-
步骤4/7
点击查看大图
南瓜切成块后，放锅中隔水蒸熟。Ps：隔水蒸熟能避免糖份和营养流失。
-
步骤5/7
点击查看大图
将银鳕鱼（连柠檬片一起）隔水蒸熟。Ps：和柠檬一起蒸，不仅能更好的去除腥味，还能让食材有淡淡的柠檬香。
-
步骤6/7
点击查看大图
食材依次倒入料理机中。
-
最后一步
点击查看大图
启动搅拌器搅拌成糊，倒出即可给宝宝食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-15
银鳕鱼南瓜泥的其他做法
银鳕鱼南瓜泥的相关分类
银鳕鱼南瓜泥的相关推荐
-
猴头菇粉——宝宝辅食系列
383212人看过 -
香蕉米饭布丁 宝宝辅食，奶粉+鸡蛋
48448人看过 -
牛肉薄饼【宝宝辅食】
77133人看过 -
茄子肉丁饭
61081人看过 -
彩蔬蒸鸡蛋 宝宝辅食食谱
149174人看过 -
紫薯芋泥蛋卷~宝宝辅食
9839人看过 -
紫菜山药圆 宝宝辅食食谱
170059人看过 -
菠菜厚松饼圣诞树——宝宝辅食
181906人看过 -
山药小圆子【宝宝辅食】
17370人看过 -
冬日里的一碗大酱汤，整个人都能暖和起来
167955人看过 -
猴头菇青菜瘦肉燕麦粥——宝宝主食系列
124955人看过 -
米饭瘦肉青菜小丸子——宝宝辅食系列
142426人看过
