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早餐黑椒鸡肉卷

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苗小六

低脂能量美味早餐卷，当然中午或者晚上吃也是很健康哦！
营养分析 查看详情

18克
47克
13克

399
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
墨西哥卷饼 一张
、
鸡胸肉 一块
、
生菜 两片
、
牛油果 半个
、
青椒 半个
、
红椒 半个
、
低脂蛋黄酱 看口味
、
奶酪碎 少许
、
黑胡椒 适量
、
煮鸡蛋 一个
、
蚝油 一勺
、
生抽 一勺
、
料酒 一勺
、
黑椒酱 两勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-14

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