有肉有菜好美味，特别适合厨房小白的美食，排骨腊肠焖饭

Name: 有肉有菜好美味，特别适合厨房小白的美食，排骨腊肠焖饭
Ingredients: 排骨 700克

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如今是快节奏的时代，在家做饭总是希望能越简单越好，于此同时，还得兼顾营养和味道，符合这些要求的食物不多，焖饭应该算是其中的佼佼者。焖饭有荤有素，搭配丰富，做法简单又省事，用电饭煲一锅端，吸饱汤汁的米饭，粒粒饱满鲜香，再搭配口感各异的配菜，一道菜就能搞定一餐。这回分享的是我心中的焖饭之王——排骨腊肠焖饭，排骨肉质细嫩入味，腊肠风味独特，在配上特调的酱汁和蔬菜，那味道，简直了。一揭开盖子，整个厨房都能闻到它浓郁的香气，吃起来，每一口都超满足~ 偷懒必备的焖饭，做法简单，味道却特别棒，你还在等什么，赶紧试试吧！

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219克
203克
511克

4785
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

排骨 700克

、

大米 500克

、

腊肠 2根

、

洋葱半个

、

玉米粒 70克

、

胡萝卜粒 60克

、

生姜几片

、

大蒜 4瓣

、

小葱适量

、

清水适量

、

生抽 5勺

、

老抽 3勺

、

黄酒 3勺

、

耗油 3勺

、

白糖 1勺

、

十三香 1勺

、

食用油适量

、

这大概是就六七个人的量，人少可以减半做

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
排骨冷水下锅焯水
步骤2/10 点击查看大图
撇去浮沫后捞出备用
步骤3/10 点击查看大图
准备好其他食材，都处理成合适的大小，大米也淘洗干净
步骤4/10 点击查看大图
锅中加入一些食用油，放葱姜蒜，炒香后捞出，留底油，放排骨翻炒
步骤5/10 点击查看大图
排骨煎至金黄，把洋葱也放进去炒香
步骤6/10 点击查看大图
调出酱汁（生抽5勺，老抽3勺，黄酒3勺，耗油3勺，白糖1勺，最后再加十三香1勺混合均匀）
步骤7/10 点击查看大图
倒入酱汁炒匀，然后加入适量的清水，煮沸
步骤8/10 点击查看大图
在电饭锅的内胆抹一层食用油（猪油或植物油均可），放入淘洗干净的大米，把排骨连汤一起倒在大米上，汤汁大约没过大米一指节（和平时煮饭时水的用量差不多），再放入其他配菜，然后盖上盖子，按煮饭键
步骤9/10 点击查看大图
电饭锅工作完成后，开盖拌匀就OK了
最后一步点击查看大图
盛出来，撒上一些葱花当做点缀，赶紧尝尝吧

小贴士

1，煮饭的时候水量可以比平时稍许少一点，这样煮出来的饭颗粒更加分明，吃起来更香，佐料口味根据个人需求调整，建议重一点，这样煮出来的饭才入味。 2，配菜自己喜欢什么就可以放什么，相当随心，平时懒得做饭还可以一次多做一点，密封好放入冰箱冷藏保存，吃的到时候热一下就可以了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-14

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