海马增高汤
100克
129克
30克
1530
千卡
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步骤1/7
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准备好所有材料,洗干净,鸡爪去指甲(家里有花胶的不用鸡爪,花胶更好)
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步骤2/7
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骨头和鸡爪冷水下锅,放入葱姜料酒焯水,洗净备用
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步骤3/7
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所有材料放入在砂锅里
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步骤4/7
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放入两大碗清水,没过食材再多点水
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步骤5/7
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大火煮开,用最小火煲1.5-2个小时
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步骤6/7
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两个小时后,放一勺盐调味
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最后一步
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家里有11-16岁的孩子可以偶尔煲来喝,秋天可以一个月1-2次,有助于孩子长高,有大人腰酸也可以喝。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-14
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