糖醋虾仁&酸甜可口
今天给大家带来一道糖醋虾仁，口感酸酸甜甜，老少皆宜。 虾仁营养丰富，低脂低热，高蛋白食物，还能提供人体必须的脂肪酸，这道糖醋虾仁，我烹饪的方法较为简单，也比较健康，没有选用油炸，而是腌制好后煸炒，加入糖醋汁翻炒，不仅颜色漂亮，味道也是一级棒呦～吃上一口一定让你回味无穷，下面我们一起来制作吧！
4克
84克
114克
816
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/14
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准备食材及酱料。
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步骤2/14
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虾仁洗干净，淋干水分放入器具中，加入一勺料酒去腥，再加入一勺生抽提鲜，抓拌均匀，腌制10分钟。
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步骤3/14
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起油锅，加入腌制好的虾仁小火煸炒，炒制变色后立即盛出，装盘备用。
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步骤4/14
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锅中流底油，倒入糖醋汁。
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步骤5/14
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加入少许纯净水搅拌均匀，中火将其烧开。
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步骤6/14
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加入2克白砂糖。(糖也可以不放，根据个人喜好来)
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步骤7/14
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中火将糖醋汁烧制浓稠。
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步骤8/14
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这时加入煸炒过的虾仁，大火翻炒。
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步骤9/14
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撒上熟白芝麻，继续翻炒。
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步骤10/14
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待糖醋汁裹满每个虾仁浓稠时，即可关火，撒上葱花，借助余温翻炒均匀即可出锅。
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步骤11/14
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盛出装盘，即可食用，色香味俱全。
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步骤12/14
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酱汁浓郁，酸甜可口。
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步骤13/14
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汤汁还可以泡饭呦～我家小朋友最爱。
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最后一步
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健康营养快手菜，好吃又好看，喜欢的做起来。
这道菜腌制好呢虾仁也可以选择油炸，之后再炒糖醋汁，但是不太建议大家油炸，天热油炸食物易上火，而且虾的营养也会流失。 这道菜我用的是糖醋汁，所以无需过多调味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-14
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