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减脂早餐：咸燕麦粥 （健康营养 孕期糖尿病食谱）

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一直喜欢吃咸口 因为有孕期糖尿病 要控制血糖 所以就煮点咸燕麦粥当早餐
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
燕麦 50克
、
碎肉 适量
、
鲜香菇 一个
、
上海青 一颗
、
鸡蛋 一个
、
老酒 一小匙
、
生抽 一小匙
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

调味的碎肉腌的时间可以随意 可以多放一些生抽 放到汤里后 汤也就不用再调味了 孕妈们可以调节料酒的用量 适量用是没有问题的

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-13

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