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减脂蔬菜沙拉晚餐

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馒头包包

夏天到了，是时候该减点肉的时候了。想吃又怕吃胖，蔬菜沙拉会是个不错的减脂选择。圣女果富含维C，西兰花和玉米都富含维生素，土豆，蛋白质，鸡蛋和虾都是高蛋白，所以上班族的女生们，这款沙拉会是晚餐不错的选择。
营养分析 查看详情

13克
36克
68克

499
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
圣女果 6个
、
西兰花 半朵
、
土豆 半个
、
玉米 半根
、
鸡蛋 1个
、
虾 6条
、
油醋汁 适量
、
沙拉 适量
烹饪步骤
小贴士

多吃蔬菜有益健康

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-13

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