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夏日必备的灵魂蘸酱！超级无敌好吃！的做法

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夏日必备的灵魂蘸酱！超级无敌好吃！

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五月不减肥六七八月徒伤悲白水煮菜煮肉的吃法根本就难以坚持科学营养地吃好每顿饭才是王道！在减脂过程中我经常会研究一些简单美味又低热量的食物烹饪方法比如这道蘸料就是我吃水煮菜的灵魂伴侣真的是巨巨巨好吃大家一起来试试吧～

食材清单加入采购清单

10分钟左右

蒜 1个

、

生抽 1勺

、

醋 1勺

、

沙茶酱 1小勺

、

盐少许

、

香油几滴

、

小米辣 1个

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备好上述材料蒜切成蒜末小米辣洗净切段
步骤2/8 点击查看大图
在小碟子里放一大勺生抽
步骤3/8 点击查看大图
放一勺醋
步骤4/8 点击查看大图
再加一点点盐喜欢甜一点的可以放一点点糖提味
步骤5/8 点击查看大图
放一小勺沙茶酱
步骤6/8 点击查看大图
滴两滴香油最后将蒜末和小米辣放入拌匀即可
步骤7/8 点击查看大图
是不是很简单呀
最后一步点击查看大图
拌入白水煮的菜里幸福感爆棚这样的减脂餐真的不要太好吃哟

小贴士

沙茶酱放一小勺足矣好吃也不能贪吃哟

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-13

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