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肥肉这样吃不长胖，青瓜肉卷的做法

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肥肉这样吃不长胖，青瓜肉卷

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这道菜的做法来自一位朋友的灵感

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0克
1克
6克

33
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

五花肉适量

、

黄瓜 1根

、

奥尔良腌料 1包

、

蒜 1瓣

、

姜 1片

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
新鲜的五花肉切薄片，加入奥尔良腌料，加入葱姜沫腌制4至5个小时。如图所示
步骤2/6 点击查看大图
准备好腌好的肉，黄瓜清洗干净备用。如图所示
步骤3/6 点击查看大图
切好黄瓜薄片，中间的切长长的薄片再卷起来摆盘备用。如图所示
步骤4/6 点击查看大图
腌好的肉煎熟备用。
步骤5/6 点击查看大图
将肉放进黄瓜卷中完成
最后一步点击查看大图

小贴士

肉提前几小时腌哦，越久越入味，盐看自己的口味加

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-13

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