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夏天就要吃冰爽的凉拌笋子

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释然浅离

竹笋所含的纤维素，不仅能促进肠道蠕动、去积食、防便秘，而且对预防肥胖有一定的作用
营养分析 查看详情

0克
2克
8克

41
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
笋子 300克
、
四川辣椒油 100克
、
蒜 3瓣
、
花椒粉 1勺
、
鸡精 1勺
、
味精 1克
、
盐 1.5克
、
生抽 1勺
、
老抽 一点点(也可以不放)
、
醋 1勺
烹饪步骤
小贴士

调味料根据自己的情况来哦 家里有人不敢吃辣，放了一点点 其实多放点，最后再淋点红油在上面更漂亮哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-13

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