最适合夏天吃的一道快手菜
最近上桌率很高的一道快手菜，特别简单好操作，跟蒸米饭一起蒸，清爽开胃不油腻，我一次能吃一盘。
1克
6克
27克
127
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
-
步骤1/7
点击查看大图
把茄子削皮切段，切片后再切条。
-
步骤2/7
点击查看大图
手指粗细就行了，锅里水烧开大火蒸八分钟。我都是放电饭锅里和米饭一起蒸的。
-
步骤3/7
点击查看大图
蒸的同时准备调味料，把蒜和葱切碎。
-
步骤4/7
点击查看大图
放入干净的碗里，加入一勺酱油。
-
步骤5/7
点击查看大图
一勺香油，爱吃辣的可以滴点辣椒酱的辣油，随便什么牌子的都可以。
-
步骤6/7
点击查看大图
把蒸好的茄子拿出来，盘里的水倒掉，把料汁均匀的浇上去就好了。
-
最后一步
点击查看大图
天冷趁热吃，天热凉着吃反而更开胃下饭。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-12
快手茄子的其他做法
-
家常下饭快手菜～照烧肉糜茄子
-
#憋在家里吃什么#不用油炸的简单快手红烧茄子
-
#一学就会快手菜#快手茄子洋扁豆虾皮汤
-
快手家常菜茄子烧豆角 简单易做下饭菜#蒸派or烤派#
-
#我们约饭吧#简单快手菜:蒜泥茄子
-
茄子这样做简单快捷, 少油味美, 上班族的快手菜
快手茄子的相关分类
快手茄子的相关推荐
-
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
5191212人看过 -
排骨年糕
298498人看过 -
#新年好食，只炼好事#早餐炼乳奶排
430183人看过 -
土豆丝鸡蛋饼
169316人看过 -
咖喱鸡肉饭
14381274人看过 -
家常菜：包菜炒粉丝，真的比肉还好吃
886310人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
754883人看过 -
下酒必备！麻辣鸡丝
512284人看过 -
减肥主食代餐！香煎鸡胸肉 低脂低卡 减重食谱！
5463092人看过 -
香菇油菜
6686369人看过 -
一学就会——可乐鸡翅
77206421人看过 -
酱香饼
329880人看过
