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专治挑食不吃饭的宝宝——奶香芝士烤杂蔬饭团(微波炉也可以做)的做法

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专治挑食不吃饭的宝宝——奶香芝士烤杂蔬饭团(微波炉也可以做)

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吃不完的剩米饭不要扔，教你一招做出来的饭团让全家都爱。家里有挑食的宝宝非常头痛的，这个饭团专治挑食的宝宝，一口一个，宝宝爱极了。

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

米饭适量

、

火腿肠(胡萝卜）适量

、

玉米(豌豆) 适量

、

西蓝花适量

、

盐少许

、

生抽适量

、

芝麻油适量

、

芝士片适量

、

番茄酱沙拉酱适量

、

熟白芝麻适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
西蓝花洗净，锅里准备水，加一点玉米油和盐，这样烫熟的西蓝花颜色不会变，水烧开后，把西蓝花放进去烫熟。
步骤2/8 点击查看大图
烫熟的西蓝花切碎，玉米粒剥成粒，火腿肠切小丁，准备好所有的食材。
步骤3/8 点击查看大图
锅里加少许玉米油，然后放玉米粒炒半熟，再加火腿肠丁翻炒，然后加入米饭。加少许盐，生抽，芝麻油翻炒均匀，最后加切碎的西蓝花和熟白芝麻，继续翻炒均匀。
步骤4/8 点击查看大图
烤箱200度预热，把米饭装到碗里，放到不是很烫手时，戴上手套把米饭放手里捏圆，依次做好其他饭团，芝士片分成六小片。
步骤5/8 点击查看大图
每一个小饭团上放一块小芝士片，可以挤上沙拉酱和番茄酱。烤箱烘烤5分钟，芝士片融化即。
步骤6/8 点击查看大图
我家娃娃已经等不及要吃了，我边拍她边吃。今天这饭量比平时多了两倍，孩子一口一个停不下来，
步骤7/8 点击查看大图
真的超级好吃
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如果你家宝宝挑食，那你就来试试给她做一做吧。

小贴士

饭团进烤箱不需要烤很久，芝士片融化就可以啦，大家还可以放胡萝卜跟青豆，如果是微波炉的话，可能两三分钟就行了，反正看到芝士片融化就可以出炉。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-12

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