陕西特色美食 | 大碗油泼面

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陕西人真的是太会做面食了。无论是BiángBiáng面、肉夹馍、羊肉泡馍、臊子面、锅盔等等，还是我们今天的主角油泼面，每一个都是陕西人民的智慧结晶，都具有非常鲜明的特色和风味，堪称一绝。筋道的面条，搭配鲜香的特色料汁，再加上淋过热油释放出完美的蒜香葱香辣椒香，这味道真的是太赞了！

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59克
13克
39克

661
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 配菜(中级)

宽面 200克

、

黄豆芽 100克

、

油菜 6-8棵

、

生抽 30克

、

老醋 20克

、

白糖 15克

、

盐（调料汁用） 2克

、

蒜末 20克

、

葱末 10克

、

辣椒末 10克

、

食用油（淋油用） 50克

、

食用油（焯水油菜用） 5克

、

盐（焯水油菜用） 2克

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
1.锅内将水煮沸后放入洗净摘好的黄豆芽，焯水1分钟后捞出
步骤2/6 点击查看大图
2.继续将油菜放入沸水中焯水，锅中放入少量盐和食用油，焯水1分钟左右捞出
步骤3/6 点击查看大图
3.锅内重新烧水，水沸后放入宽面，煮好后捞出过一遍冷水，防止粘连
步骤4/6 点击查看大图
4.接下来我们来调制特色料汁。碗中放入生抽、老醋、白糖和盐，充分搅拌均匀。将料汁按等份倒入两个大碗中，然后将煮好的宽面铺在料汁上，在宽面上摆放焯好的油菜和黄豆芽，最后在顶部中间位置撒上蒜末葱末和辣椒末
步骤5/6 点击查看大图
5.锅内倒入食用油，大火加热至油温6成热时，将油淋在碗中铺好的调料上激发香味
最后一步点击查看大图
6.将所有食材充分搅拌均匀即可，这样超级美味的油泼面就做好啦！

小贴士

1.面条的选择对于油泼面的口感是非常重要的。有条件的朋友们可以自己擀面条，这样口感上会更加筋道。我用的是袋装的刀削面挂面，煮出来的口感十分的筋道有弹性，非常适合用来做油泼面。 2.在油菜焯水的过程中放入少许盐和食用油可以使油菜更加翠绿漂亮，颜色保持更加持久，这个方法也适用于焯水其他绿叶青菜 3.我的配方用量可以做出来2大碗油泼面，大家可以根据自己的实际情况按比例进行调整

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-12

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