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简单美味养生杂粮粥

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五谷杂粮对身体的益处自己科普下，不懂的随时评论区问我哦

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

燕麦米 30克

、

红豆 30克

、

绿豆 30克

、

芡实 20克

、

小米 20克

、

紫米 30克

、

黑米 30克

、

红米 30克

、

薏米 30克

、

老冰糖 120克

、

水 1700克

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
所有材料准备好，
步骤2/6 点击查看大图
除冰糖外其余杂粮洗干净，用干净水泡上一夜，
步骤3/6 点击查看大图
泡好后全部食材倒进电压力锅
步骤4/6 点击查看大图
按杂粮粥键，如果没有压力锅自己用普通锅煮粥也行，不过会比较费时，要看火，所以用电压力锅是最方便省事的
步骤5/6 点击查看大图
成品
最后一步点击查看大图
我喜欢吃有点口感的所以没有特别软烂

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-11

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