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简单美味养生杂粮粥

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两只🐷的妈妈

五谷杂粮对身体的益处自己科普下，不懂的随时评论区问我哦
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6克
32克
296克

863
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
燕麦米 30克
、
红豆 30克
、
绿豆 30克
、
芡实 20克
、
小米 20克
、
紫米 30克
、
黑米 30克
、
红米 30克
、
薏米 30克
、
老冰糖 120克
、
水 1700克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-11

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