梅干菜扣肉
家里的吃货，心心念念的想吃，所以下决心来尝试一下。
0克
4克
17克
85
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
-
步骤1/7
点击查看大图
1.先把梅干菜浸泡好。五花肉不要切，冷水下锅，水要没过肉，把生姜，桂皮，香叶，大葱，花椒放锅里，水烧开后再煮七分钟，捞出滤水。
-
步骤2/7
点击查看大图
用叉子在皮上轻轻戳洞。
-
步骤3/7
点击查看大图
用一个平底盘装两勺老抽，均匀涂抹肉的几个面，最后皮朝下浸十五分钟，取出滤干酱油。取一平底不粘锅，两勺油烧热，用厨房用纸把肉上的酱油水吸一下，皮朝下放入锅中煎，手上拿好盖子，随时防溅，千万别盖严实，蒸汽滴入锅里会炸锅，把皮煎两分钟变黄即可，放入冰箱冷冻。蒜头，葱白，生姜切沫，用刚才煎肉皮的油翻炒，梅干菜挤干水倒入锅中翻炒，放一点料酒，鸡粉，白砂糖，炒两三分钟装出。
-
步骤4/7
点击查看大图
涂抹剩下的老抽加一点啤酒，白胡椒，细砂糖，生抽一勺，把肉切片浸泡调料，皮朝下摆在深盘子里，梅干菜盖在上面，剩下的调味料倒在上面，用勺子压实，用一个面碗倒扣盖住，上锅蒸两小时。
-
步骤5/7
点击查看大图
取了，把盖碗拿开，用勺慢慢把蒸出的汤汁勺出倒入锅里加热，再用个大深盘子或是深碗把扣肉反过来，扣在盘子里，锅里的汤汁勾一点芡，浇在肉上。
-
步骤6/7
点击查看大图
完美。
-
最后一步
点击查看大图
一片可以整一碗饭，我放的梅干菜太少了，肉太肥了，下次改进！
我是电蒸锅，力道小，蒸了两小时，如果是天燃气的灶来蒸，一个半小时就够了，如果是高压锅，四十分钟够了。
我没有买大葱，用家里的葱白代替了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-11
梅干菜扣肉的其他做法
梅干菜扣肉的相关分类
梅干菜扣肉的相关推荐
-
梅干菜扣肉
231597人看过 -
肉沫蒸蛋
250072人看过 -
酱牛肉
187127人看过 -
下酒必备！麻辣鸡丝
502529人看过 -
#餐桌上的春日限定#家常梅干菜扣肉
316542人看过 -
酥香的蜜汁叉烧肉这样做真的是泰香了，巨好吃！
669744人看过 -
红糖姜枣茶
1078911人看过 -
超完美比例蛋挞液 堪比kfc 简单快手超嫩滑早餐下午茶
67418188人看过 -
回锅肉
27408724人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#梅干菜扣肉
170137人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1182559人看过 -
梅菜扣肉
2366730人看过
