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养生青豆焖米饭

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每年青豆上市时,我都会剥一些青豆,分成小袋速冻起来,方便食用。青豆焖饭,家人都很喜爱,制作特别简单,配一碗汤,一餐饭就搞定。
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17克
20克
193克


1000
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
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10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

青豆无需提前过水,少许油炒一炒,就直接与米饭一起焖煮,也可以加一些胡萝卜与青菜,营养更加丰富

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-05-11

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