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宝宝辅食食谱蔬菜蒸蛋的做法

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宝宝辅食食谱蔬菜蒸蛋

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一个重50克的鸡蛋，含铁1.3毫克、钙23毫克、磷89毫克、维生素A含612单位、维生素D含70～195单位，此外，还含有维生素B等。这些营养素都是儿童生长发育所需要的。适合10个月以上的宝宝

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡蛋 1个

、

胡萝卜 10克

、

西生菜 10克

、

虾皮粉适量

、

核桃油适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好食材
步骤2/9 点击查看大图
胡萝卜切成细丝
步骤3/9 点击查看大图
西生菜切碎
步骤4/9 点击查看大图
蛋液打散
步骤5/9 点击查看大图
食材全部倒在一起，加一点虾皮粉调味，搅拌均匀
步骤6/9 点击查看大图
模具刷油，倒入蛋液盖上盖子
步骤7/9 点击查看大图
上锅蒸熟
步骤8/9 点击查看大图
蔬菜蒸蛋就出锅啦
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快来试试吧

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-11

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