10分钟搞定→低脂高蛋白的龙井虾仁
绿茶是 健康之液，灵魂之饮 龙井虾仁每当家里来客时，我必做的一道菜。 外国人喜欢中国绿茶，但他们不知道茶叶还可以做菜。那时我会把中国绿茶的功效一一告诉他们。 龙井虾仁 顾名思义：龙井茶+虾仁 当然没有龙井茶时用其它的茶叶也可以。 茶叶只是去腥作用。
5克
53克
74克
547
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/6
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先泡茶待用
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步骤2/6
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番茄切块装盘，待备用。没有番茄时可省略这一步
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步骤3/6
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虾仁洗净后用纸吸干水分
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步骤4/6
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锅里放入油和盐，开中火加热。
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步骤5/6
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锅热后改大火，放入虾仁翻炒2分钟左右。关火，放入泡好的茶叶。（注意⚠️只放入茶叶，茶叶水水不要）
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最后一步
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拌匀后装盘。开吃（＾ω＾）QQ〜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-10
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