“0脂肪”椰汁西米露
无甜品,不夏日 西米主要成分是淀粉,有温中健脾,治脾胃虚弱、消化不良、补肺、化痰的功效。还可使皮肤恢复天然润泽的功能。所以西米很受人们尤其是女士和小孩们的喜爱。 西米露是经典的夏日甜品。 这是一款超级简单的西米露的制作方法,不加糖,甜度适中,最关键的是制作方法超级简单。
14克
16克
186克
910
千卡
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步骤1/9
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1.煮西米,西米和水的比例是1:10.
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步骤2/9
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2.我用的小西米,大火煮15分钟,关火盖锅盖焖10分钟。
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步骤3/9
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3.煮好后过冷水。
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步骤4/9
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4.水果分两份,一份果粒,一份果茸。
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步骤5/9
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5.碗中放西米,加椰汁,加果茸,放酸奶,再加果粒。
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步骤6/9
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6.这是椰汁芒果西米露。
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步骤7/9
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7.这是椰汁双莓西米露。
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步骤8/9
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8.这是火龙果椰汁西米露。
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最后一步
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9.完成。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-10
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