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炙烤三文鱼佐时蔬

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Mrs.梁大脸

三文鱼被国际美食界誉为“冰海之皇”，研究表明，三文鱼肉质鲜美，营养丰富，并且富含EPA和DHA等，吃腻了鱼生刺身，不妨试试这个新做法，只需要5分钟，高温炙烤的三文鱼外酥里嫩，快速锁住水分和香味有效避免水分和香气消散，锁住营养成分，加深大烤盘，食材满满，一锅搞定。不止炙烤三文鱼，烤肉煎蛋同样出色，操作简单，满足多种煎烤需求。 搭配时令蔬菜一起食用，营养又美味，用电饼铛做的话一点都不会觉得油腻，因为油都被快速高温烤出来了做法简单易上手，厨房小白也可以轻松驾驭，一起来试试吧！京东小家电515巅峰24小时，上京东购买，爆款直降，每300减30优惠券，还有百亿补贴，一元专享爆款秒杀，只有在515当天才可以享受，超值限时特惠，小伙伴们一定不要错过。
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32克
43克
42克

610
千卡

食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
三文鱼 200克
、
西蓝花 100克
、
洋葱 100克
、
土豆 150克
、
黄油 15克
、
黑胡椒粉 2克
、
海盐 2克
、
辣椒粉 1克
烹饪步骤
小贴士

1. 有小伙伴问美的电饼铛哪里买，我是在京东买的，价格实惠，功能强大，质量杠杠的！ 现在就可以抢大额神券999减300，更有新用户专属515元好礼……小伙伴们还不赶紧加购，冲呀！

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发布于 2020-05-10

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