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家常菜「芦笋炒肉」

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迪迪迪，迪子

芦笋炒肉片是一道普通的家常菜，主要的食材包括芦笋和里脊肉。适用于高血压、高脂血症、冠心病调理，食用猪
营养分析 查看详情

7克
7克
13克

140
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右
芦笋 200克
、
鲜猪肉 50克
、
葱 5克
、
姜 3克
、
蒜 5克
、
油 0.5勺
、
盐 2匙
、
味精 0.2匙
、
耗油 一大勺
、
十三香 2勺
烹饪步骤
小贴士

芦笋：芦笋是一种高档而名贵的蔬菜，含有多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜，其蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例恰当。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-10

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