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无油玉米面菠菜团子

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晴TT

减肥期间的小美味
营养分析 查看详情

4克
9克
22克

148
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
即食鸡胸肉 1块
、
豆腐 1/3块
、
胡萝卜 1根
、
菠菜 1把
、
姜蒜末 适量
、
生抽 2勺
、
耗油 1勺
、
盐 1勺
、
五香粉 半勺
、
番茄酱 随意
烹饪步骤
小贴士

其实加鸡蛋味道也很好，减肥期间毫不畏惧

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-10

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