低脂健身全麦泡菜鸡肉饺子&韭菜鸡蛋虾仁饺子
想吃饺子,就自己动手来试试吧!
39克
115克
61克
1024
千卡
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步骤1/14
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准备好材料!
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步骤2/14
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全麦面粉加入一个鸡蛋加水,揉成光滑的面团,其他材料拌匀备用(泡菜鸡胸肉:生抽少许,盐,白胡椒。韭菜鸡蛋虾仁:生鸡蛋,蚝油,盐,生抽,五香粉)
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步骤3/14
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将面团切成小剂子,擀成饺子皮
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步骤4/14
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大小适中
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步骤5/14
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韭菜鸡蛋虾仁馅儿,里面再放入大虾仁
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步骤6/14
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泡菜鸡胸肉馅儿~就是那味儿
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步骤7/14
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超大饺子
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步骤8/14
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全麦面粉比较粗,要把边缘封好
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步骤9/14
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排排队
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步骤10/14
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放入冰箱冷藏
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步骤11/14
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由于皮薄馅儿多,适合做蒸饺,上锅蒸15分钟就可以了
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步骤12/14
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好好爱自己,记得按时吃饭!
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步骤13/14
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嘻嘻
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最后一步
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嘻嘻
馅儿可以放自己喜欢的馅儿!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-10
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