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轻食更健康～低卡版韩式拌饭

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Miss Liz
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10~30分钟   |   切墩(初级)
自己喜欢的食材
、
辣椒酱 1勺
、
蜂蜜 1勺
、
芝麻油 1勺
、
豆芽 适量
、
西葫芦 适量
、
菠菜 适量
、
辣白菜 适量
、
鸡腿肉 适量
、
米饭 一碗
、
鸡蛋一个
、
白芝麻 少量
、
胡萝卜 适量
烹饪步骤
小贴士

其实韩式拌饭没什么固定套路，只要是自己喜欢吃的都可以拌进饭里，也可以用牛肉，猪肉代替鸡肉，但切记把饭拌得太湿，最好是把焯水后的菠菜攥干水份再拌入芝麻油。不用减肥的妹子可以用炒来处理蔬菜，饭的效果会更香。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-10

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