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家常菜「炖黄花鱼」

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迪迪迪，迪子

黄花鱼:又名黄鱼，石首鱼科黄鱼属的一属黄鱼的统称。生于东海中，鱼头中有两颗坚硬的石头，叫耳石，故又名石首鱼。鱼腹中的白色鱼鳔可作鱼胶，有止血之效，能防止出血性紫癜。
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52克
167克
5克

1156
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
黄花鱼 2条
、
葱花 适量
、
姜末 适量
、
蒜末 适量
、
盐
、
酱油
、
料酒
、
十三香
、
水
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2020-05-09

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