补血红米豆浆
最近特别爱喝豆浆,正好买了一些红米,今天早上打了一大杯的红米豆浆,口感细滑,喝起来特别滋润。我们都知道豆浆营养丰富,老少皆宜,特别是女生,长期喝豆浆还有内容养颜的功效。 红米平时比较少见,我是从粮油批发市场买的,老板说这个红米有补血益气的作用,搭配黄豆做豆浆特别营养。
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步骤1/11
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准备好食材
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把红米倒入九阳免清洗豆浆机内
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步骤3/11
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接着倒入黄豆
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不用单独加水,豆浆机会自动加水。
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步骤5/11
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水箱里加入清水
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步骤6/11
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选择湿豆功能,自动加入0.6升的水,豆浆机开始工作
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步骤7/11
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大约15-20分钟豆浆打好
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步骤8/11
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豆浆自动出浆。
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步骤9/11
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倒入杯子,加适量白糖。
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步骤10/11
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热乎乎的豆浆就可以喝了。口感很细滑,没有一点豆渣。
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最后一步
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免清洗豆浆机用完后自动清洗,这样每天做豆浆也超省事了!
豆浆是人们日常生活中常喝的饮品,营养丰富,能美容养颜,强身健体。豆浆中含有的麦氨酸,有防止支气管平滑肌痉挛的作用,减少和减轻支气管炎的发作。豆浆中含有大量的纤维素,能有效的阻止糖的过量吸收,减少体内的糖分,防治糖尿病的发生。豆浆中含有钙、镁等微量元素,能明显地降低血脂,改善血流,防治心脑血管疾病的发生。豆浆还有益智健脑,防止衰老的作用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-09
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