香菇木耳红枣构杞虫草花鸡汤
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每天都变着花样做汤,基本不煮鸡汤的,偶尔喝下也不错
营养分析
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19克
89
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/5
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虫草花干、香菇、木耳干、构杞、红枣提前浸泡清洗干净备用
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步骤2/5
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草鸡是超市购买的,内脏都清理干净的,下锅捞下,水开后冷水清理干净
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步骤3/5
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将清理干净的草鸡冷水下锅,爱喝多少就加多少水,今天天热,我煮了一锅,所以加的辅料也比较多
步骤4/5
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发布于 2020-05-09
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