白灼秋葵#宴客露一手
这道菜清爽开胃,颜值超高,又简单易做,宴客时露一手,绝对受欢迎!
11克
4克
15克
154
千卡
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步骤1/9
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锅内放入少许盐和油,烧开放入秋葵,焯水三分钟捞出
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步骤2/9
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捞出的秋葵立刻放入凉水中浸泡一会儿,这样秋葵会更加翠绿爽口
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步骤3/9
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秋葵切成小段,尾巴也留着备用
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步骤4/9
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切好后如图摆盘,秋葵段摆中间,尾巴按照平均间距摆在四周
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步骤5/9
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用生抽,蚝油,香油,蒸鱼豉油加40克水调成酱汁
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步骤6/9
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锅内放少许油,放入姜丝炒香
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步骤7/9
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倒入调好的料汁,冒泡泡就可关火
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步骤8/9
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把烧好的酱汁倒在摆好盘的秋葵上
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最后一步
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是不是很漂亮啊,看着就很有食欲,而且超级低脂又营养啊!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-09
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