海底椰雪梨菊花膏(网红吸吸膏)
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最近朋友圈被海底椰雪梨膏刷屏了,于是自己动手试试看,结果很成功,老少皆宜,隔几天都会做来吃,清热降火,做法简单,一学就会
营养分析
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1克
8克
156克
587
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
1小时以上
| 切墩(初级)
海底椰
100g
、
雪梨
2个
、
菊花
10g
、
甘蔗干
100g
、
白茅根
50g
、
蜜枣
2个
、
无花果
5个
、
黄冰糖
适量
、
水
4升
、
白凉粉
100g
烹饪步骤
-
步骤1/6
把准备好的材料清洗干净,雪梨削皮切块、全部材料一起下锅
-
步骤2/6
倒入4000毫升的水,大火烧开转小火,熬制1个小时
-
步骤3/6
煮好后加入适量的冰糖,冰糖融化后把锅里的材料渣过滤出来,取适量的雪梨水放凉,放凉后加入白凉粉搅拌,注意⚠️⚠️⚠️白凉粉要用放凉的水搅拌,用热的话很快就结团,不然就会失败了,搅拌均匀的凉粉液倒回锅里,开小火一边搅拌一边煮,再次烧开就可以关火了,(图片是翻倍的量,我一般都会熬一大锅做好放冰箱冷藏)
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2020-05-09
换个做法
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