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清熱潤肺飲品雪梨蘋果水的做法

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清熱潤肺飲品雪梨蘋果水

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食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

新鮮雪梨

、

新鮮蘋果

、

雪梨干

、

百合

、

無花果

、

葛根

、

果皮

、

蜜棗

、

椰棗

、

枸杞子

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
這是干的材料
步骤2/4 点击查看大图
把所有東西洗乾淨，陳皮泡軟後把白色的果囊部位刮乾淨，水果用果蔬清潔液洗乾淨，不用去皮直接切片，水果皮的營養也很豐富的！
步骤3/4 点击查看大图
把所有材料扔到一大鍋水里，煮2個小時左右，我沒有額外加糖，自然的甜味我覺得更健康，如果喜歡很甜的可以在煮好後額外加冰糖關火悶5分鐘就好了！
最后一步点击查看大图
煮好后过滤掉渣子，放入冰箱冷藏室可以放3天，冷冻保存时间更长哦！夏天喝冰冰爽爽，天氣冷的時候還可以加熱喝！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-08

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