减脂系列—蔬菜卷
减脂餐一定要做的美味
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步骤1/12
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生菜2片平铺在盘里
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步骤2/12
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切几片胡萝卜
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步骤3/12
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锅中烧水，水开把胡萝卜煮熟
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步骤4/12
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捞出胡萝卜备用
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步骤5/12
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摊一个鸡蛋饼
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步骤6/12
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鸡胸肉片下两块薄片
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步骤7/12
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放锅中煎熟，不粘锅不用放油
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步骤8/12
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切几片西红柿（切成条一会好卷一点）
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步骤9/12
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在生菜叶上刷一点甜面酱
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步骤10/12
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把刚才准备的所有食材铺在生菜叶上
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步骤11/12
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卷起来
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最后一步
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装上一个保鲜袋，吃的时候拿着方便
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-07
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