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辣烤罗非鱼年糕土豆条

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Q.C.E

疫情之前在密西根亚洲超市囤了几袋水煮鱼调料还剩最后一袋，鱼还有好几条，肿么办？希望疫情快点过去，去超市无负担！不想洗锅，就直接放锡纸包裹的烤盘里烤鱼，简单，方便还非常好吃！
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10克
119克
81克

884
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
罗非鱼 1条
、
年糕条 适量
、
土豆条 适量
、
大蒜瓣 2头
、
水煮鱼调料 1袋
、
小葱 2根
、
香菜 3根
、
辣椒 4-5个
烹饪步骤
小贴士

万能水煮鱼调料，配料喜欢吃什么放什么，家里菜品有限只能有什么放什么了，我放的年糕条，土豆条，大蒜瓣，软糯又进味！鱼也看大小调整烤箱时间！盖层锡纸防止表面烤干！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-06

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