减肥餐-全素食关东煮
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正在减肥的小伙伴可以吃到饱,又不怕胖的美味一餐,如果不减肥,同样的汤底,可以加各种丸子类、鸡蛋之类的,喜欢什么加什么~
营养分析
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6克
37
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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汤底材料:萝卜、海带、木鱼花
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步骤2/4
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汤底材料放锅里煮,加酱油、鸡精、胡椒粉,煮至萝卜成透明状,大概需要1个多小时,煮的越透越好
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步骤3/4
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煮好萝卜后,加入蔬菜,在煮大概10分钟,就可以开吃了
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最后一步
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汤底超鲜,关东煮最好吃的还属大萝卜
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-06
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