椒盐炸平菇(空气炸锅做法)
减肥期间嘴巴很馋,怎么办? 厨房小白不会自己做零食怎么办? 来试试这款椒盐炸平菇吧, 就是厨房小白也很容易上手哦。
33克
29克
30克
526
千卡
-
步骤1/7
点击查看大图
平菇洗净,撕成片状。
-
步骤2/7
点击查看大图
把片装的平菇焯水后捞出,水分挤干。
-
步骤3/7
点击查看大图
碗里放入面粉、淀粉、盐、五香粉,鸡蛋和植物油拌匀。
-
步骤4/7
点击查看大图
放入挤干水分的平菇,均匀裹上面糊。
-
步骤5/7
点击查看大图
空气炸篮的内壁和网片,刷上一薄层的植物油,平铺放入裹了面糊的平菇。
-
步骤6/7
点击查看大图
空气炸锅190℃预热3分钟。放入炸篮烤15分钟,至平菇表面的面糊凝固即可。
-
最后一步
点击查看大图
用木铲将平菇铲下来,装盘,吃的时候洒上椒盐即可享用。
1,平菇可以换成其他菌菇。
2,面糊里可以直接放入椒盐调味。
3,这个平菇不是放油锅里炸的,所以不会像油锅里炸的那样,形成一层酥壳。
它是通过高温,慢慢凝固住,口感会比油炸的略逊色,但却是低脂又美味的健康食品。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-05
椒盐炸平菇的相关分类
椒盐炸平菇的相关推荐
-
肉末茄子(调料简单的砂锅版)
4人看过 -
蔓越莓曲奇饼干
5人看过 -
#放假请来我的家乡吃#豌豆凉粉
137人看过 -
蜂蜜挪威青花鱼串烧【露营简易煎炸烤】
146人看过 -
#本周热榜#贝果这么做好吃不爆馅
145人看过 -
#放假请来我的家乡吃#广东丨超好吃的广式叉烧包
9人看过 -
巧克力坚果司康☕️请锁死这个搭配❗️
137人看过 -
#打工人的健康餐#嫩嫩滑滑十分钟快手早餐~滑蛋全麦三明治
134人看过 -
糯叽叽解馋小点心 | 蓝莓钵仔糕
2人看过 -
#放假请来我的家乡吃#炝青虾
4人看过 -
口蘑牛小排佐蒜香法棍
5人看过 -
#打工人的健康餐# 牛肉炒鸡蛋
15556人看过