炒青菜
常吃青菜可以防癌,还可以增加肠胃蠕动,不会产生便秘。也有清火的作用。
20克
1克
1克
184
千卡
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步骤1/10
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将青菜在水中泡10分钟。
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步骤2/10
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将青菜洗3~4遍。
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步骤3/10
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切青菜。
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步骤4/10
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开大火,倒入适量油。
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步骤5/10
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倒入青菜。
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步骤6/10
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放入适量味精、葱和盐。
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步骤7/10
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翻炒数下。
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步骤8/10
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大火炒2分钟。
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步骤9/10
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用铲子将青菜铲出。
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最后一步
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美味的炒青菜做好了!
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发布于 2020-05-05
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