香蕉桑葚奶昔
桑葚（sāng shèn），又名桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、桑泡儿，乌椹等，桑树的成熟果实，为桑科植物桑树的果穗。农人喜欢其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一。
12克
14克
56克
370
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/10
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准备食材：香蕉，桑葚，牛奶
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步骤2/10
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香蕉掰段放入料理机
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步骤3/10
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倒入牛奶
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步骤4/10
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注意不要超过最大刻度
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步骤5/10
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加入桑葚
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步骤6/10
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盖上破壁机刀头盖子，拧紧
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步骤7/10
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启动机器
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步骤8/10
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大约5秒即成
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步骤9/10
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倒入杯中
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最后一步
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可以喝了，很有营养
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-05
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