立夏必备——红糖姜枣茶
有一句话：“冬吃萝卜夏吃姜”，没错，今天立夏，正是吃姜的时候，为什么呢？人体经过冬天和春天的寒气侵袭，体内堆积着很多的寒湿，排出这些寒湿，依靠自身是比较难的。因此，喝红糖姜枣茶就能调和脾胃，增强人体抵抗力。从立夏开始，每天早上喝一杯姜枣茶，一直到夏天结束，你会发现身体有很明显的改变！
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千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/5
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1、生姜洗净，切成4片
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步骤2/5
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2、红枣洗净，掐开枣皮，露出枣核。不能去掉枣核，枣核容易上火，但姜枣茶要的就是它这个效果。
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步骤3/5
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3、准备了红糖8克。
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步骤4/5
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4、把姜片，红枣，红糖放入砂锅中，加入适量饮用水，开大火煮沸，关小火熬煮10分钟。
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最后一步
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5、姜枣茶加入了红糖后，让姜枣茶水没有那么辣了，口感更好，效果也更好。茶一定要喝热的，每天早上喝是最好的
喝姜枣茶的小提示：
1.生姜不能去皮；红枣不要去核。
2.煮的时间越长，味道就越好。
3.喝姜枣茶一定要喝热的，而且最好在早上喝。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-05
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