初夏鲜虾蔬果沙拉
展示身材的季节已经全面到来，去年的衣服还能装得下你吗？[偷笑]甩肉的料理赶快吃起来吧，初夏送你多彩的蔬果沙拉、富含大量维生素和蛋白质[嘿哈]
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步骤1/8
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食材准备好
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步骤2/8
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鲜虾去虾头挑虾线，用盐、黑胡椒、淀粉和料酒，抓揉腌制入味
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步骤3/8
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芦笋去掉老皮
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步骤4/8
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切段
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步骤5/8
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鲜虾煎至两面金黄，芦笋煎至翠绿色
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步骤6/8
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选择甜口味的沙拉酱
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步骤7/8
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根据喜好挤入适合你口味的用量
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最后一步
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火龙果会把其他的食材都染色，所以可以拌匀后再加入腰果
芦笋虽然有“蔬菜之王”之称，但是含有大量的草酸，所以如果有条件可以用开水焯一下，这样有效去除草酸。我是犯懒了一下，但是平时吃是焯水的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-05
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